إذا كنت تعانين من انتفاخ المعدة والغازات فالحل فيما يلى:
* تناولى مشروب الزنجبيل المنقوع فى الماء الساخن واتركيه حتى يبرد.
* اضيفى اليانسون والزعتر او الشمر لطعامك ويفضل ايضا مضغها او تناول مشروب ساخن بالبابونج.
* امضغى اوراق النعناع او الكسبرة من حديقتك
* انقعى 3 عيدان من القرفه فى فنجان ماء مغلى او ابشرى قليلا من الزنجبيل مع اضافه عصير الليمون وتناوليهم دون انتظار.
* اضيفى لمأكولاتك أثناء الطهى ورق اللورى والزنجبيل لمقاومه الانتفاخ وللحفاظ على حيويتك ونشاطك.
No comments:
Post a Comment